45年続く老舗ヨガスタジオが運営するオンラインヨガ
オンラインヨガレッスン「ヨガトモオンライン」
クーポンコード：peatix_betterself_24
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3つのポイント
POINT 1
自分の身体のことを知る
左右の差、天候による違い、ストレスによる違い、食べ物による違いなど、身体の状態はいつも違います。自分の身体のことを知ることで、体調のアップダウンが小さくなります。
POINT 2
心と身体がつながっていることを知る
呼吸が乱れているとき、速いとき、楽なとき、ゆっくりしているとき...。自分の呼吸に意識的でいることで、ストレスがたまりづらくなったり、気分転換が上手に。
POINT 3
心はいつも変化することを知る
友永ヨーガではヨガを通して心の変化を見つめることで、過去や未来にとらわれなくなり、「あるがままでいい」と自己肯定感を得られます。
「友永ヨーガ」とは？
ヨガトモオンラインを運営する友永ヨーガの特徴は、ポーズ前に手足から頭まで丁寧にほぐすこと。緊張が解け、呼吸が深まり、自律神経が整い、気持ちが落ち着きます。
無理せず心地よさを重視するメソッドは、世界中で評価の高いスワミ・シバナンダの教えをもとに講師陣が育んできたものです。どなたでもヨーガの良さを体感し、日常に活かせると評価され、延べ100万人以上が受講しています。
お客様の声
毎週水曜、仕事の疲れをリセットしています。疲れがたまっている時ほど、身体をほぐすと涙や鼻水が出ます。これを私はデトックスだと思っています。
自分の身体を毎日丁寧に観ることができ、自分をいたわる優しさが身についてきました。自分に優しくなると、周りの人にも優しい気持ちで接するようになり、毎日が穏やかで心地よく過ごせるようになりました。
お申し込みの流れ
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注意事項
・クーポンコードは全プランに対応しています。・「1週間無料体験付き定期券」または「見逃し配信プラン」をご選択いただいた場合、無料期間は1ヶ月＋1週間となります。
・無料お試し期間の終了後は、キャンセルするまで1ヶ月ごとに月額料金が課金されます。
・プランの解約はログイン後、「マイアカウント」から行うことが可能です。
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